Welche Art von Sport das Leben verlängern ?

Wichtig ist nicht nur, wie oft und wie viel Sie Sport treiben, sondern auch selbst Art Sport.

Klassen verschiedene Sportarten können unterschiedliche Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit.

Einige Sportarten, zum Beispiel - laufen oder Fußball, haben keinen Einfluss auf die Lebenserwartung, obwohl Sie im Allgemeinen wirken positiv auf den Organismus.

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Sportarten effektiv Einfluss auf die Lebensdauer:

*Aber Badminton, Tennis oder Squash effektiv wirken auf Lebenszeit. Die Wahrscheinlichkeit des vorzeitigen Todes an einer möglichen Gründen sinkt auf 47%.

*Zur Langlebigkeit tragen zu schwimmen und Aerobic. Klassen diese Sportarten reduzieren die Chancen eines vorzeitigen Todes von 27-28%.

*Und Radfahren senkte die Wahrscheinlichkeit des Todes auf 15%. Der niedrigste Effizienz, obwohl es sinnvoll ist, an die frische Luft.


Solche Unterschiede zeigen, dass verschiedene Disziplinen unterschiedliche Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, weil stärken bestimmte Organe oder Körperteile.

Für die Stärkung der Gesundheit des gesamten Organismus kombinieren und verschiedene sportliche Betätigungen.