Ernährung im Herbst sollte korrekt sein da Sie Einfluss auf das Immunsystem und Gewicht. Der Herbst ist die Vorbereitung auf den Winter.
Im Winter die Menschen weniger aktiv sind und oft gewinnt übergewicht, das kann auch das Problem sein.
Die richtige Ernährung wird eine gute Ladung Immunität vor dem Winter saisonalen Krankheiten.
Im Winter die Menschen weniger aktiv sind und oft gewinnt übergewicht, das kann auch das Problem sein.
Die richtige Ernährung wird eine gute Ladung Immunität vor dem Winter saisonalen Krankheiten.
Hier ist eine kurze Liste der:
*Leckere warme Speisen - Um zu gewinnen allgegenwärtige Kälte, Essen mehr heißen.
*Beschränken Süßigkeiten - Um nicht wählen, Pfunde, Essen Sie ausschließlich schwarze Schokolade.
*Der Gebrauch der Kartoffel - Gut, stillt den Hunger, Dank seiner energetisch wertvolle Ressourcen.
*Die Verwendung von Fetten - Dies ist eine der wichtigsten Energiequellen Wärme. Öl auf pflanzlicher Basis eine Scheibe Butter.
*Der Gebrauch von Gemüse - Fans von Obst muss man Sie bis sechs Uhr abends, sonst wird ein Gefühl von schwere im Magen. Trinken Sie frisch gepresste Säfte sofort oder innerhalb von 30 Minuten nach Ihrer Herstellung. Ernährungsberater empfehlen, gönnen Sie sich im Herbst ein paar Fastentage in der Woche ausschließlich Gemüse und Obst. Dies verbessert das Immunsystem und hilft, Krankheiten zu widerstehen.
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