Produkte, die Nikotin aus dem Körper abzuleiten

Nikotin hat die Eigenschaft, Horten und auch nachdem Sie nicht mehr Rauchen, müssen es aus dem Körper abzuleiten.

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Liste der Super-Lebensmittel, die helfen, in dieser schwierigen Angelegenheit:

Spinat: Spinat enthält Folsäure und Vitamin B9, die sind die besten Helfer in der Tat die Eliminierung von Nikotin aus dem Körper. Vitamin B9 hilft bei der Wiederherstellung einen Traum, dessen Verletzungen Häufig leiden Raucher und Folsäure kämpft mit Nikotin-Abstinenz.

Ingwer: Ingwer kann helfen, loszuwerden, die vielen unerwünschten Folgen, die durch das Rauchen verursacht Tabak. Der Vollständigkeit halber Wirkung ist es notwendig, roh, Ingwer zu konsumieren. Er reduziert das verlangen nach Nikotin, normalisiert Gewicht, verbessern den Stoffwechsel - und somit schnell zeigt die Giftstoffe aus dem Körper.

Karotten: Smoker im Laufe des Tages, regelmäßig verringert die Konzentration von Vitaminen A und C im Körper. Dies führt zur Zerstörung von Nervenzellen, Störung der Durchblutung und Funktion des Gehirns. Der regelmäßige Verzehr von rohen Karotten wird zur Wiederherstellung Vorräte der Vitamine A, C, K, und verstärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers.

Kohl: Je mehr Sie Essen Kohl, desto geringer wird das Risiko der Entwicklung von Krebs. Kohl hilft loszuwerden unerwünschte negative Auswirkungen auf den Körper bei längerer Konsum von Nikotin.

Broccoli: In ihm hohe Konzentration von Vitaminen B5 und C, die verantwortlich für die Regulation vieler wichtiger Prozesse im Körper. Ein Mangel an diesen Vitaminen führt zu Stoffwechselstörungen. Der Verzehr von Brokkoli verbessert den Stoffwechsel und schützt Ihre Lungen von Toxinen (Brokkoli enthält ein gen NRF2 schützt die Zellen der Lunge).

Moosbeere: Die Früchte der Moosbeere sind Reich an Vitamin C, was durchaus in der Lage, im Wettbewerb mit Orangen und Zitronen. Moosbeere hebt das Niveau des Zuckers im Blut so wie es ist macht das Nikotin, so dass es ein perfekter Ersatz für Zigaretten in der Zeit, wenn Sie aufhören zu Rauchen.

Weizenkleie: In Kleie viel Vitamin E, das wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System. Weizen Fannings können reduzieren auch das Risiko einer sich entwickelnden Herz-Kreislauferkrankungen bei älteren Menschen.

Granat: Rauchen erhöht den Herzschlag, erhöht den Blutdruck und verringert den Sauerstoffgehalt im Blut. Um entgegenzuwirken, Sie verwenden Granaten oder einen frischen Granatapfelsaft. Unter anderem diese Früchte auch helfen, erhöhen die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut.