In der Hitze müssen gibt es einfache Produkte, die gut sättigen, aber schnell verdaut. Und zu verzichten, was Schaden verursachen kann. Auch wenn in den üblichen Wetter Sie ihr oft Essen.
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Präsentieren Ihnen 10 Produkte, die kontraindiziert bei heißem Wetter:
1. Törtchen, Kuchen, Gebäck. Sie fördern die Austrocknung des Körpers.
2. Kaffee. Koffeinhaltige Getränke verursachen Durst und entwässern.
3. Fetthaltige Lebensmittel, geräuchert. Auf die Verdauung von fetthaltigen Lebensmitteln verbraucht zu viel Energie.
4. Mayonnaise, Soßen auf Mayonnaise-Basis. Sehr fettig, schwer verdaulich.
5. Alkohol. Fördert die Austrocknung, verengt die Blutgefäße, stören den natürlichen Wärmeaustausch des Körpers.
6. Eiscreme. Enthält sehr viel Zucker, entwässern, und kann auch dazu führen, eine Erkältung.
7. Chips und Crunches. In Ihnen sehr viel Salz, Aromastoffe, oft ist Mononatriumglutamat. In der Hitze alle diese Substanzen tragen besonders starken Schaden.
8. Döner, Semmeln in Butter, Hamburger, fettig und schwer verdaulich.
9. Rohe Eier. Und Gerichte aus rohen Eiern, wie Tiramisu, hausgemachter Mayonnaise aus rohen Eiern. In der Hitze besonders schnell vermehrt Salmonellen. Deshalb können Sie nur gekochte oder frittierte Eier.
10. Zuckerhaltige Limonaden. Sie enthalten große Mengen an Zucker oder Süßstoffe zur Verfügung gestellt, entwässert den Körper, außerdem oft sind süchtig.
Essen Sie richtig, dass würde Sie nicht verderben Sommertagen auf dem Krankenhausbett.
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