Wie man von Tagesschläfrigkeit: einfache und nützliche Tipps

Es ist kein Geheimnis, dass Apathie, Erschöpfung und Tagesmüdigkeit in der kalten jahreszeit sind für viele ständige Begleiter.

Schläfrigkeit - der Wunsch zu schlafen, die Müdigkeit und Verwirrtheit, verringerte Niveau der Motivation und jede Aktivität. Schläfrigkeit bei gesunden Menschen ist ein Zeichen, dass es Zeit ist, geben Sie Ihrem Körper und Gehirn zu entspannen. Aber manchmal sogar beim vollen Freizeit, wir fühlen uns immer noch müde.

Verbessern die Durchblutung und bekämpfen die tägliche Schläfrigkeit Magische hilft Ingwertee.

Er strafft, schützt vor Erkältungen, verdünnt das Blut und wärmt in der kalten jahreszeit, aktiviert den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem.


Für die Zubereitung von 0,5 Liter Ingwer-Tee benötigen Sie:

1. Frischer Ingwer (3-4 cm).

2. Kardamom - 2 Schoten.

3. Eine Prise Zimt
.
4. Teelöffel grüner Tee.

5. 3 Teelöffel Honig.

6. Nelke.

7. Die Hälfte der Zitrone.


Bringen Sie Wasser zum Kochen, fügen Sie alle Zutaten außer Honig und Kochen die Mischung 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze, etwas abkühlen lassen. Dann fügen Sie in warmen Tee Honig.