29.11.2014

Granatapfel - nutzen und Schaden für die Gesundheit

Abgesehen davon, dass Granatapfelkernen sehr lecker, Sie haben auch viele nützliche Eigenschaften.

Zum Beispiel, das Fleisch enthält 6 Aminosäuren, die zusätzlich zu diesem Produkt erhalten Sie nur von Granatapfel und die sind unverzichtbar für den menschlichen Organismus. Insgesamt sind im Granatapfel enthalten 15 Aminosäuren. Wenn der Mensch sich von der Verzehr von Fleisch, Granatapfel - Frucht, die kann es teilweise zu ersetzen.

Granatapfel enthält große Mengen an Säuren, Zucker, Zellulose, Tannin, Mineralstoffe und Spurenelemente: Kalium, Natrium, Calcium, Mangan, Magnesium und Eisen, auch diese Frucht ist Reich genug Vitamin C.


*Für die Immunität. Durch den hohen Gehalt an Vitamin C, der Verzehr von Granatapfel der Lage, das Immunsystem zu stärken. Granatapfel können verwenden bei der Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen, Husten, Schilddrüse, Herzerkrankungen und sind zu empfehlen bei Arteriosklerose, Anämie und Erschöpfung des Organismus als ein Mittel, das fähig ist, zu reparieren und den Körper zu stärken, die Unterstützung der Kräfte in ihm.

*Für die Gesundheit des Magen-Darm-System. Tannin enthaltene Granatapfel, besitzt adstringierende Eigenschaften, die nützlich bei der Behandlung von Durchfall. Zusammensetzung des Granatapfels enthalten Gerbstoffe, in der Rinde des Granatapfels, die gut wirkt gegen Dysenterie, tuberkulöse und Escherichia coli und ist ein starkes Desinfektionsmittel. Der Saft, die wird aus Granatapfel, eine gute Wirkung auf die Verdauung, normalisiert und stimuliert den Appetit, gleichzeitig hervorragend erneuernden. Wenn eine Person leidet Dysbiose, Granatapfelsaft hilft, mit diesem Problem umzugehen.

*Für die Reinigung des Körpers und Wiederherstellung der Vitalität. Frisch gepresster Granatapfelsaft gut reinigt den Körper. Durch den hohen Gehalt an Antioxidantien, es normalisiert die Magen-Aktivität, wirkt sich positiv auf den Appetit und erhöht die Menge des Hämoglobins im Blut. Er lindert Entzündung, lindert Schmerzen und hat eine harntreibende und antiseptische Wirkung. Menschen, die durch eine schwere Operation oder die sich in einer Reha-Periode nach anstrengenden Krankheit, Granatapfelsaft empfohlen, als ein Mittel zu helfen erholen Kraft. Darüber hinaus regelmäßige Konsum von Granatapfelsaft reduziert das Risiko der Entwicklung von Tumoren.

*Für die Potenz. Auch, sofort will ich sagen, dass der Granatapfel machen das Blut besser zirkulieren, was eine wichtige Eigenschaft für die erektile Funktion von Männern.


Schaden und Gegenanzeigen Granatapfel:

Konzentrierter Granatapfelsaft extrem schädlich für den Zahnschmelz wegen der darin enthaltenen Säuren.

Deshalb wenn Sie ihn trinken, ist es wünschenswert, verdünnen Sie es mit Wasser, und nach dem Verzehr nicht überflüssig Mund ausspülen.

Granat wird nicht empfohlen, Menschen mit Gastritis und übersäuerung des Magensaftes, da die Zitronensäure, die in der Granat enthält in großen Mengen negativ auf den Körper.

Neben Zitronen - in der Granat enthält und noch Oxalsäure, äpfelsäure, Borsäure, Weinsäure und Bernsteinsäure Säuren.

Granatäpfel Knochen kontraindiziert bei Gastritis, Magengeschwür, Enteritis.

Die Schale zu verwenden ist nicht ratsam, weil neben den nützlichen Eigenschaften, und es enthält für den Menschen schädlichen Substanzen.

22.11.2014

Schnellschreibtest: Norm für die Berufe in Schnellschreibtest

Schnellschreibtest - es ist eine Gelegenheit überprüfen, um Ihre professionelle Qualität das schreiben von Texten.

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Schnellschreibtest - für Büroangestellte, mit Ausnahme: Sekretärin Chef, Schriftsteller, Korrespondent, Blogger, (Beruf, die direkt verbunden mit der maximalen Geschwindigkeit des Schreibens von Texten), sollten eine Geschwindigkeit bis zu 250 Zeichen pro Minute, wenn weniger als 200 Zeichen pro Minute - dann Schnellschreibtest nicht bestanden, ist ein schlechter Arbeiter.

Schnellschreibtest - für Sekretärin Chef, Schriftsteller, Korrespondent, Blogger, und andere Berufe die so verbunden sind mit dem schreiben von Texten, Geschwindigkeit schreiben bis zu 500 Zeichen pro Minut. Schnellschreibtest nicht bestanden, wenn die Geschwindigkeit bis zu 400 Zeichen pro Minute.

Wie man Schnellschreibtest auf die bestmögliche Bewertung ? Zur Verbesserung der Geschwindigkeit in Schnellschreibtest musst trainieren, engagieren Training nach speziell Methodiken (PcE-Training, psychologische Vorbereitung, Meditation, spezielle übungen für die Hände).

In Schnellschreibtest gewinnen schnelle Finger. Aber denken Sie daran beim Durchgang Schnellschreibtest Wörter im Text muss fehlerfrei sein, sonst wird der Test nicht bestanden wird.

14.11.2014

Produkte, die Nikotin aus dem Körper abzuleiten

Nikotin hat die Eigenschaft, Horten und auch nachdem Sie nicht mehr Rauchen, müssen es aus dem Körper abzuleiten.

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Liste der Super-Lebensmittel, die helfen, in dieser schwierigen Angelegenheit:

Spinat: Spinat enthält Folsäure und Vitamin B9, die sind die besten Helfer in der Tat die Eliminierung von Nikotin aus dem Körper. Vitamin B9 hilft bei der Wiederherstellung einen Traum, dessen Verletzungen Häufig leiden Raucher und Folsäure kämpft mit Nikotin-Abstinenz.

Ingwer: Ingwer kann helfen, loszuwerden, die vielen unerwünschten Folgen, die durch das Rauchen verursacht Tabak. Der Vollständigkeit halber Wirkung ist es notwendig, roh, Ingwer zu konsumieren. Er reduziert das verlangen nach Nikotin, normalisiert Gewicht, verbessern den Stoffwechsel - und somit schnell zeigt die Giftstoffe aus dem Körper.

Karotten: Smoker im Laufe des Tages, regelmäßig verringert die Konzentration von Vitaminen A und C im Körper. Dies führt zur Zerstörung von Nervenzellen, Störung der Durchblutung und Funktion des Gehirns. Der regelmäßige Verzehr von rohen Karotten wird zur Wiederherstellung Vorräte der Vitamine A, C, K, und verstärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers.

Kohl: Je mehr Sie Essen Kohl, desto geringer wird das Risiko der Entwicklung von Krebs. Kohl hilft loszuwerden unerwünschte negative Auswirkungen auf den Körper bei längerer Konsum von Nikotin.

Broccoli: In ihm hohe Konzentration von Vitaminen B5 und C, die verantwortlich für die Regulation vieler wichtiger Prozesse im Körper. Ein Mangel an diesen Vitaminen führt zu Stoffwechselstörungen. Der Verzehr von Brokkoli verbessert den Stoffwechsel und schützt Ihre Lungen von Toxinen (Brokkoli enthält ein gen NRF2 schützt die Zellen der Lunge).

Moosbeere: Die Früchte der Moosbeere sind Reich an Vitamin C, was durchaus in der Lage, im Wettbewerb mit Orangen und Zitronen. Moosbeere hebt das Niveau des Zuckers im Blut so wie es ist macht das Nikotin, so dass es ein perfekter Ersatz für Zigaretten in der Zeit, wenn Sie aufhören zu Rauchen.

Weizenkleie: In Kleie viel Vitamin E, das wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System. Weizen Fannings können reduzieren auch das Risiko einer sich entwickelnden Herz-Kreislauferkrankungen bei älteren Menschen.

Granat: Rauchen erhöht den Herzschlag, erhöht den Blutdruck und verringert den Sauerstoffgehalt im Blut. Um entgegenzuwirken, Sie verwenden Granaten oder einen frischen Granatapfelsaft. Unter anderem diese Früchte auch helfen, erhöhen die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut.

04.11.2014

Lebensmittel Reich an Vitamin D

Die Entdeckung von Vitamin D ist mit der Geschichte der Rachitis. Es ist erwiesen, dass Tierische Fette nach der Bestrahlung erwerben Anti-Rachitis Eigenschaften, und im 1936 aus Fett Thunfisch empfangen wurde das Reine Vitamin D.

Die wichtigsten Vertreter der Gruppe der Vitamine D sind Vitamin D (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Sie sind in Lebensmitteln überwiegend tierischer Herkunft. Vitamin D kommt in den Körper nicht nur mit Nahrung, er bildet sich in der Haut unter Einwirkung von (UV -) Strahlen.


Lebensmittel Reich an Vitamin D, Anders die voraussichtliche Verfügbarkeit in 100g des Produktes:

*Barsch Marine = 2.3 Mikrogramm.

*Hühnerei = 2.2 Mikrogramm.

*Leber = 0.4 Mikrogramm.

*Butter = 0.2 Mikrogramm.

*Sauerrahm = 0.2 Mikrogramm.

*Sahne = 0.1 Mikrogramm.

Der tägliche Bedarf an Vitamin D beträgt: für Kinder - 10 µg (Mikrogramm) / Tag (400 ME), für Erwachsene 10 µg (Mikrogramm) / Tag (400 ME), für Personen über 60 Jahre - 15 µg (Mikrogramm) / Tag (600 ME).


Die nützlichen Eigenschaften und der Einfluss von Vitamin D auf den Organismus: 

Vitamin D ist wichtig für die normale Bildung und das Wachstum der Knochen. Er regelt den Austausch von Kalzium und Phosphor. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Herzens, Blutgerinnung. Beschleunigt die Ausscheidung aus dem Körper Blei und andere Schwermetalle. Zusammen mit den Vitaminen A und C verhindert Erkältungskrankheiten. Vitamin D ist wirksam bei der Behandlung von Psoriasis, Epilepsie und manchen Formen der Tuberkulose. Vitamin D erhöht die Absorption von Calcium (Ca) und Phosphor (P) in der Nahrung enthalten, begünstigt die Aufnahme von Vitamin A und Magnesium (Mg).

01.11.2014

Die herabgesetzte Temperatur des krpers

Jeder Mensch weiß, dass die erhöhte Körpertemperatur ist ein Zeichen des Unwohlseins.

Aber über das Vorhandensein von Krankheiten hinweisen können und zu niedrige Temperatur (Hypothermie), vor allem, wenn Sie lange genug beobachtet.

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Ein solcher Zustand ist gefährlich, weil es, im Gegensatz zu Fieber, verursacht keine ernste Unannehmlichkeiten: die Patienten Klagen in der Regel nur auf die Schwäche der, Schläfrigkeit, Apathie.

Manchmal tritt Schüttelfrost und Kältegefühl in den Gliedmaßen. Viele Menschen bei solchen Symptomen überhaupt nicht behandeln an die rzte, die in Anbetracht Ihrer Folge der angesammelten Müdigkeit. Allerdings, medizinische Intervention ist hier notwendig.

Reduzierter als die Körpertemperatur weniger 35,8°C. Installieren Ursache der herabgesetzten Temperatur ohne ärztliche Umfrage kann schwierig sein.

Ein langer Aufenthalt in der Kälte oder im Regen bewirkt eine starke Absenkung der Körpertemperatur, begleitet von Obsessive Schüttelfrost und Blässe der Haut. Wenn Menschen schnell aufzuwärmen, die unangenehmen Symptome verschwinden.

Dies ist jedoch nicht bedeutet, daß der Mensch nicht braucht ärztliche Hilfe: Unterkühlung kann haben sehr unangenehme Folgen für die Gesundheit.

Hypothermie - ein alarmierendes Zeichen, das erfordert eine volle ärztliche Untersuchung. An diesem Symptom sollte mit größter Ernsthaftigkeit behandelt werden. In keinem Fall nicht selbst zu behandeln und rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.